Monthly Archives: June 2011

7 Langkah Membangkitkan Mood di Pagi Hari

Pernahkah Anda bangun di pagi hari dengan tubuh yang lemas dan serasa malas beranjak dari tempat tidur?

Sudah bisa ditebak banyak yang pernah mengalaminya. Saat memaksakan diri untuk beraktivitas, semuanya jadi tampak kacau.

Kepala pusing, mood buruk, ingin marah sepanjang hari, sampai salah paham dengan orang yang Anda ajak bicara. Hmm… ternyata begitu besar efek mood di pagi hari ya. So, lets get back your mood!

1.Cari jendela
Langkah pertama yang harus Anda lakukan adalah mencari jendela, hirup udara segar sebanyak mungkin walau rasanya dingin dan membuat bulu di tangan Anda berdiri. Lawan rasa dingin itu, sampai Anda merasa lebih segar dan semua nyawa sudah bersatu.

2.Mendengarkan musik
Pastikan Anda sudah menyiapkan lagu-lagu yang dapat membuat Anda bersemangat. Jangan memutar lagu mellow yang malah membuat Anda ingin menempel pada bantal.

3.Minum sesuatu
Entah itu jus buah, kopi, susu atau dark chocolate, buat minuman yang bisa bikin Anda melek. Ketika ada minuman yang masuk ke dalam tubuh, perasaan segar sedikit demi sedikit akan mengalir, dan perlahan mood Anda terbangun.

4.Beri sedikit waktu pada diri Anda
Jangan pikirkan hal-hal yang buruk, misalnya gagal presentasi, rekan yang menyebalkan, kemacetan, singkirkan semua pikiran buruk itu. Gantikan dengan pikiran-pikiran baik dan manis, misalnya nanti seusai beraktivitas Anda ada janji nonton dengan gebetan baru, atau hangout bersama teman-teman.

5.Hirup aroma mint
Aroma mint akan mempengaruhi otak untuk berpikir positif dan bersemangat. Inilah mengapa permen mint populer di dunia permen karet dan aromatherapy.

6.Bercermin
Berjalanlah ke arah cermin dan tersenyumlah. Oh, baiklah, abaikan penampilan Anda saat bangun tidur. Bukankah wajar jika rambut Anda sedikit berantakan dan wajah Anda sedikit kucel. Kemudian ambil sisir dan rapikan rambut Anda. Kembalilah tersenyum dan mood Anda akan kembali lebih baik. “Oh yes i’m ready!”

7.Lakukan senam kecil
Lakukan sedikit gerakan tubuh dan hirup udara pagi dalam-dalam. Menggerakkan kaki, tangan, bahu perlahan akan membuat seluruh bagian kulit bernafas lega.

Bagaimana, sudah merasa lebih baik? Jika semua pemanasan tadi sudah Anda lakukan, mari bergerak ke kamar mandi dan berikan penampilan yang terbaik untuk hari ini.

Sumber: milis SITYB

Advertisements

Browser Internet Apa Paling Banyak Dipakai?

Meski banyak yang mengejek browser ini, ternyata browser yang paling umum dipakai dunia diluar dugaan banyak orang. Apa itu?

Menurut Royal Pingdom, Internet Explorer (IE) menjadi browser paling umum dipakai di dunia. Nyatanya, perlombaan dalam hal browser ini memiliki jarak cukup jauh. IE mendapat pangsa 44%, Firefox mendapat 28% dan Chrome mendapat 20%.

Sementara itu, Safari, Opera dan browser lainnya menempati posisi bawah. Dalam hal versi tertentu, IE 8 menjadi browser paling banyak digunakan, jumlahnya mencapai 28% pangsa, sementara itu, Firefox 4 hanya mendapat 16%.

Penguasaan ini tak seperti pada 2004, saat itu IE berhasil mendapat 95% pangsa. Seiring ketatnya persaingan dari Firefox dan Chrome, kecemerlangan IE pun mulai redup dan mencapai titik saat ini.

Diakui, Chrome Google yang baru berusia tiga tahun ini menunjukkan pertumbuhan luar biasa sejak pertama diperkenalkan. Saat ini, browser ini mengekor kepopuleran Firefox dan riset menunjukkan, Chrome terus tumbuh sedangkan Firefox surut.

Sumber: Inilah.com


Google Akan Buat “BBM” Untuk Android

CALIFORNIA – Setelah Apple mengumumkan kehadiran iMessage sebagai pesaing BlackBerry Messenger (BBM) milik RIM, Google pun tak mau ketinggalan. Perusahaan tersebut dikabarkan tengah menyiapkan layanan sejenis yang ditujukan untuk pengguna Android.

Kabar ini datang dari sumber Ventura Bets yang menyebutkan Google akan mencoba membuat layanan mirip iMessage untuk pengguna Android. Jika benar, bagi konsumen, aplikasi baru ini akan menawarkan cara-cara terpadu lebih cepat dan lebih murah untuk teman-teman dalam berkirim pesan.

Walaupun akan membuat operator kelimpungan, karna mungkin akan melihat pesan teks yang menguntungkan  mereka selama ini, akan tergerus. Aplikasi olahpesan akan memindahkan kegiatan texting ke jaringan data.

Sayangnya, belum ada komentar dari pihak Google mengenai kebenaran berita tersebut. Google memang sedang aktif mengembangkan layanan instant messagingnya, selain mesin pencari. Demikian yang dilansir Minggu (12/6/2011).

Ini berarti pengguna akan dapat mengirim pesan teks dan multimedia ke satu sama lain, secara global, tanpa menimbulkan biaya pesan dari operator.

Sumber: okezone.com


Minuman Penurun Kolesterol

Kolesterol jahat memang sebaiknya jangan ditumpuk karena berbahaya untuk kesehatan. Namun, urusan menurunkan kolesterol ternyata tidak mudah. Selain mengurangi asupan makanan yang mengandung lemak dan berolahraga, beberapa jenis minuman juga efektif untuk menurunkan kolesterol.

– Jus lemon atau segelas air hangat yang diberi perasan jeruk lemon. Minuman ini baik untuk memelihara kesehatan hati dan menurunkan kolesterol. Menurut American Dietetic Association, limonoids dalam lemon yang menyebabkan rasa pahit pada jeruk berguna untuk menurunkan kolesterol. Di dalam lever, kolesterol dibuat dari bahan yang disebut apolipoprotein B dan trigliserida. Salah satu jenis limonoids, yaitu limonin, bekerja memperlambat produksi apolipoprotein dan trigliserida tadi.

Lemon juga kaya vitamin C, antioksidan yang kuat. Dalam Nigerian Journal of Physiological Sciences dilaporkan bahwa vitamin C dari lemon ini setelah dikonsumsi selama 30 hari dapat menurunkan kolesterol secara signifikan.

– Jus anggur atau anggur merah (wine) sangat kaya antioksidan, yang akan membantu meningkatkan HDL.

Riset yang dilakukan pada tahun 2004 oleh dr Jane Freedman dari Boston University Medical School menunjukkan, minum jus anggur dalam 14 hari berturut-turut akan menaikkan kadar HDL dan menurunkan kolesterol total.

– Susu kedelai yang mengandung protein juga dapat membantu menurunkan kolesterol total.

– Jus yang menggunakan bawang putih juga baik untuk meluruhkan kolesterol.

Studi di Munich University, Jerman, menemukan bahwa menambahkan bawang putih ke dalam diet akan menurunkan kolesterol jahat sekitar 10 persen dalam empat bulan. Mengonsumsi bawang putih segar sering jadi masalah bagi banyak orang karena rasa yang tidak enak dan aromanya menyengat. Supaya lebih mudah masuk ke tubuh kita, bawang putih bisa dikreasikan dengan buah-buahan yang enak, menjadi jus kaya manfaat.

Sumber: Kompas.com